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珍寶燕麥 Smoothie

營養師教你越吃越健康


Close up on avocados and green shake

材料 (三人份量):

  1. 紅肉火龍果1個

  2. 藍莓半杯

  3. 奇亞籽2湯匙

  4. 燕麥2湯匙

  5. 希臘乳酪50克

  6. 無糖杏仁奶300毫升

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